Yoga para embarazadas

Yoga para dos.

embarazadas
Foto (c) Ser Padres

Como algunos de ustedes saben, soy instructora de Hatha Yoga y parte de mi preparación para ofrecer lo mejor de mi en las clases es continuar formándome. Por esta razón el fin de semana pasado comencé la formación de Yoga para embarazadas en Yoga Center Madrid con con la profesora Mabel Pérez Sola, en lo personal una de las mejores formadoras de Yoga que he conocido. Además de conocer profundamente sobre el tema tiene una energía que contagia, es muy alegre y servicial y nos motiva a aprender las posturas de forma correcta.

En la formación tengo compañeros profesores de diferentes escuelas de Yoga, todos muy bien preparados y motivados. Entre todos nos ayudamos para realizar diferentes asanas auxiliándonos con cinturones, cojines y mantas, y es muy divertido vivirlas como si todos fuésemos “embarazados”. Chicos y chicas llevamos una barriga artificial =) jojojo ¡puedo jurar que siento los calores de embarazada sólo de llevar pegado tantas horas el cojín a mi abdomen! Además esta sensación  me hace crear conciencia del espacio corporal que una embarazada necesita y el ritmo delicado en el que pueden moverse.

Estoy segura que al terminar esta formación me sentiré muy feliz de recibir con los brazos abiertos a mis próximas alumnas con barriguita y les daré clases con todo el mimo que se merecen pues estar embarazada es una etapa muy especial en la vida de una mujer, en la que se necesita doble amor y doble cuidado para que lo sienta esa pequeña persona que viene en camino.  =)

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Aquí me tienes haciendo Sarvangasana en silla. ¿A que parezco embarazada de verdad?
Foto (c) Happy Wellness

 

 

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